لتعزيز امتصاص الحديد - تناول الحديد مع أغذية تحتوي على فيتامين سي مثل : الليمون - البرتقال - الجمع بين السلطة الورقية مع الفلفل… | Instagram
Organic - أطعمة تزيد من امتصاص الحديد وأطعمة تنقص من امتصاصه. هنالك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل
![نَسَب العِتِر on Twitter: "تلخيصاً لتغريدات اليوم، الصورة تجمع أبرز العاومل التي تؤثر على امتصاص الحديد #أنيميا #ريتويت للفائدة http://t.co/eKmgbAPstn" / Twitter نَسَب العِتِر on Twitter: "تلخيصاً لتغريدات اليوم، الصورة تجمع أبرز العاومل التي تؤثر على امتصاص الحديد #أنيميا #ريتويت للفائدة http://t.co/eKmgbAPstn" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BogWqLoIgAAVPDq.jpg)